Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1380 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 72.28g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juvenes Makkarakeitto. Dinner: Atria Joulubroileri, Pauluns Superriisi, Auran Paprikamajoneesi. Snacks/Other: Leader Dark Chocolate With Mint, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Maitokahvi, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|