Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 94.53g | Carbs: 188.47g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Сыр из Козьего Молока, Приготовленная Летняя Тыква, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Хлеб с Отрубями, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Щавелевый Суп. Dinner: Белый Амур, Матиас Филе Сельди XXL Отборная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|