Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
139.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 69.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 140.23g | Carbs: 60.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Яготинский Сыр Адыгейский, De Luxe Льняное Масло, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яйцо, Яготинский Сыр Адыгейский, Словяночка Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|