Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 84.96g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай с Молоком, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Магнит Яблоко, Подсолнечное Масло. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Окей Пончик с Шоколадной Глазурью, Hortex Овощной Квартет, Говяжий Стейк (Только Постный), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|