Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
111.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 46.17g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Лента Багет Французский. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Рис Отварной. Dinner: Ашан Хурма, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Lipton Чай. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
MrBigNik's Weight History
|