Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 75.98g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Тилапия, Тыквенный Суп, Капустный Салат. Dinner: VP Laboratory Vegan Protein. Snacks/Other: Яблочный Штрудель, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|