|
Вознаграждение за то, что не сдавался пришло в понедельник утром !!!!! Пусть это станет началом удачной недели !!! Всем легкого понедельника !!! И тем у кого ещё не пришло новогоднее настроение - пусть уже придёт !))))
|
75.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 73.49g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Ярмолпрод Творог 9%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Чечевица Вареная. Dinner: Пицца Домашняя, Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красное Яблоко, Груши. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|