Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
118.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
2267 kcal
|
Fat: 131.48g | Prot: 116.63g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Beyaz Ekmek, Tavuk Şiş, İşkembe Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Elma, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirzabey78's Weight History
|