Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
88 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 67.02g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Каша Пшенная, Жульен с Курицей и Грибами, Капуста Тушеная с Мясом, Добрый Яблочный Сок. Dinner: Лечо, Каша Пшенная, Жульен с Курицей и Грибами, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Лечо, Жульен с Курицей и Грибами, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2929 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0_elena_0's Weight History
|