Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 58.51g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Огородников Лечо Болгарское, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", МаВР Холодец из Мяса Говядины. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огородников Лечо Болгарское, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
89514722575's Weight History
|