|
да уж эти КД , ела много фруктов, вот и результат, а нет еще был хлеб😡, 93 день и 8 дней пп
|
94.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1812 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 138.98g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Сахар, Шадринск Молоко Концентрированное, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Компот Ягодный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай, Белковый Салат. Dinner: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай с Сахаром, Белковый Салат. Snacks/Other: Плов со Свининой, Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе, Велес Говядина Степная, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|