Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
103.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
583 kcal
|
Fat: 16.68g | Prot: 50.29g | Carbs: 58.87g.
Breakfast: Творог 9%, Курага, Кефир 2,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Кета, Помидоры. Dinner: Рыба Копченая, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Фрау Марта Горошек Зеленый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатринKa's Weight History
|