Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1358 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 96.29g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Иней Ветчина "Питерская", Fazer Хлеб Цельнозерновой без Муки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Каждый День Треска Филе в Кляре. Snacks/Other: Петродиет Живые Фрукты. Батончик Фруктово-Ореховый с Абрикосом. more...
|
Losing 13.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|