Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
970 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 54.72g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Морковь, Sen Soy Соус Терияки, Желтый Сладкий Перец, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Сетунь Окорочок Куриный. Snacks/Other: Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|