Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1760 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 89.96g | Carbs: 256.14g.
Breakfast: Каждый День Желатин Пищевой, Магнит Хурма, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Мэри Лаваш Армянский, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Биокор Шрот Расторопши, Чай с Молоком, Першинский Творог 5%, VPLab Nutrition Л-Карнитин. Lunch: Corny Big Coconut, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Кофе с Молоком, Мэри Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Першинский Творог 5%, Укроп, Kotanyi Масло Тыквенное, Травяной Чай. Dinner: Мёд, Мэри Лаваш Армянский, Песочное Печенье, Магнит Хурма, Чай с Молоком. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|