Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
95 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
649 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 36.64g | Carbs: 67.25g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Семенишна Молоко 2,5%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|