Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
84 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1587 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 155.29g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Чай с Молоком, Протеиновый Батончик. Lunch: Соевый Соус, Кабачки, Чай с Лимоном, Желтая Кукуруза, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Nl NL Мюсли, Конфета, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Говядина, NL Energy Diet. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|