Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 74.06g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хурма. Lunch: Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|