Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1963 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 180.05g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Цикорий с Обезжиренным Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Брынза, Творог 1,8%, Кефир 1%, Творог 1,8%, Кефир 1%, Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Цикорий с Обезжиренным Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Косичка, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Картофельные Чипсы (Соленые), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 1,8%, Кефир 1%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Косичка. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|