Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1523 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 104.25g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Штрудель с Творогом, Вишней и Яблоком. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Фунчоза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|