Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
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66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2017:
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5463 kcal
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Fat: 230.84g | Prot: 226.49g | Carbs: 603.28g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pane Integrale al 100%, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Mcennedy Hamburger Sauce, Penny Arachidi Croccanti, Mister Choc Big Hit, Formaggio di Capra (Duro), Petto di Tacchino Arrosto, Passata di Pomodoro Bio, Maionese Delicata, Peanut, Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ketchup, Sale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. more...
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2623 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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