Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
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67.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2017:
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2994 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 192.38g | Carbs: 450.97g.
Breakfast: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Mercanti Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santal Succo di Arancia, Noci. Lunch: Insalata Mista, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Dinner: Riso, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. Snacks/Other: Plein Sud Succo di Frutta Ace, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Banana, Ecor Farina di Miglio Integrale, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo, Proteine Whey. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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