Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1937 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 108.90g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Банан, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Сахар, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|