Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 89.16g | Carbs: 73.49g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Российский, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Гарнец Соевая Мука, Диет Пром Печенье Мария на Стевии, Dove Молочный Шоколад, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Творог 5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан. Lunch: Греческий Салат, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Цветная Капуста, Амур Рыба Амур, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Соевая Мука, Molli Творог 1,8%, Оливковое Масло, Яйцо, Донские Традиции Буженина Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|