Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
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99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2017:
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1883 kcal
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Fat: 71.99g | Prot: 62.98g | Carbs: 243.00g.
Breakfast: Krüger Schoko Cappuccino, Wiltmann Pfeffer-Leber-Pastete, Butter, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Senf, Bockwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, IronMaxx Protein Shake, Milka Choco Brownie. Dinner: Erdinger Alkoholfrei, Frosta Hühner Frikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Edeka Vollmilch Baumkuchen , TiP Dominosteine Zartbitter. more...
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3451 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cardio - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cross Training - 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 53 minutes, Driving - 5 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen! Klasse 500 g weniger👍Da kann das Wochenende kommen😀schönen Freitag wünsche ich dir🙋
14 Dec 17 by member: sandram.80
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Guten Morgen, Danke und Dir auch ein schönes Wochenende ✌️😎
15 Dec 17 by member: Fruchti3k
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Guten Morgen, ist ja klasse 500 g. Schönes Wochenende
15 Dec 17 by member: MoFu27
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Ob fake oder nicht , du siehst was du geschafft hast , und das ist was zählt, lass dich nicht ärgern. Du siehst toll aus 😊
15 Dec 17 by member: MoFu27
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Verkehrt wollte das bei toffifee schreiben 😯
15 Dec 17 by member: MoFu27
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15 Dec 17 by member: Fruchti3k
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