|
талия 83 см
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 66.40g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. Lunch: Сливочный Сыр, Куриный Бульон, Смак Хлеб для Тостов, Вино Мерло, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Сыробогатов Сыр Мраморный, Смак Хлеб для Тостов, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Смак Хлеб для Тостов, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Молочное Дело Творобушки, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|