Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1084 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 50.20g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Кузина Банановый Хлеб, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Hortex Гавайская Смесь, Приготовленная Квашеная Капуста, 6 Соток Горошек Зеленый, Гуляш из Курицы, Оливковое Масло. Dinner: Вареное Яйцо, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Дикси Крабовые Палочки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|