Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1898 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 85.11g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2,5%, Волков Ветчина Венеция, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Fresh Адыгейский Сыр, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Fresh Адыгейский Сыр, Волков Ветчина Венеция, Calve Майонез Легкий, Помидоры, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Волков Ветчина Венеция, Кофе, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|