Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
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81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2017:
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2215 kcal
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Fat: 38.06g | Prot: 172.17g | Carbs: 290.56g.
Breakfast: Weider Gourmet Oat Flour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grancereale Croccante con Riso, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Banana. Lunch: Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Lonza di Maiale (Filetto), Auchan Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Maltodextrin. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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