Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
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71.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2017:
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1352 kcal
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Fat: 35.66g | Prot: 74.43g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast, Chá (Infusão). Lunch: Camp Suco de Laranja, Risoto de Queijo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Zezé Folhado Doce, Biscoito de Polvilho, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Banana Prata, Mamão. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Cris Saraguci's Weight History
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