Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1011 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 49.30g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Lunch: Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вермишель. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Варенье, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|