|
Дорогие друзья !!!! Я приблизился к своей второй цели по весу 75 кг! Очень вдохновлён результатом! Хочу сказать огромное спасибо всем вам, кто поддерживал меня в этот период, подбадривал, сопереживал !!! Это действительно было нужно и полезно!!! Вы лучшие !!! Желаю всем успехов в достижении своих целей, ведь с каждой победой мы становимся крепче духом, уверенней и в конечном счете успешнее!!! Всем хорошего дня!!!
|
75.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1523 kcal
|
Fat: 108.27g | Prot: 61.17g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Му-Му Салат из Кальмаров. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Ресторация Обломов Салат из Семги с Яйцом, Гиннотаки Том Ям Супу. Dinner: Банан, Шоколад. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|