Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
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66.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2017:
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2319 kcal
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Fat: 61.16g | Prot: 148.12g | Carbs: 298.03g.
Breakfast: Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata di Arance, Avena Istantanea. Lunch: Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Spinaci Cotti (da Freschi), Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Broccoli, Finocchi Bolliti, Campanini Riso Nero Venere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Myprotein Proteine Isolate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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