Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1048 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 80.09g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Семена Льна, Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|