Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
99.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2829 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 173.49g | Carbs: 286.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Horeca Select Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Lunch: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Horeca Select Гречка, Перепелиное Яйцо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%. Dinner: Пицца Домашняя, Творог 5%, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Мёд, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Яблоки, Миндаль, Грецкие Орехи, Гранат, RIOBA Горький Шоколад, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|