Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1705 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 130.99g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Огурец, Жареная или Запеченная Курица, Картофель. Dinner: Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов. Snacks/Other: Салат Витаминный, Волков Ветчина Венеция, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
|
3308 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Standing - 1 hour, Shoveling Snow - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|