Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1048 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 51.46g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Русский завтрак Баланс Веса, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Семенишна Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Шефбургер, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки. Dinner: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|