Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
2854 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 246.37g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bułka Razowa, Bułka na Zakwasie, Jajko (Całe). Lunch: Lidl Serek Wiejski, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Dinner: Biedronka Warzywa na Patelnię, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Serek Wiejski, Grahamka, Mięso z Piersi Kurczak, Kapusta. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko, Masło, Chleb Orkiszowy. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|