Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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2217 kcal
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Fat: 41.80g | Prot: 190.35g | Carbs: 261.82g.
Breakfast: Grancereale Croccante con Riso, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Weider Gourmet Oat Flour, Miele. Lunch: Banana, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Gallo Riso Blond Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini. Dinner: Bresaola, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Terra & Vita Insalata Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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