Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1069 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 55.93g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Migdały Łuskane, Słonecznik, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan, Płatki Owsiane. Lunch: Biedronka Mleko bez Laktozy, Marchewki, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Migdały Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|