Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 75.92g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Щука Жареная, Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чернослив, Фундук, Миндаль, Мёд. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|