Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
50 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1445 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 56.53g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Pilos Masło, Kaki, Rodzynki, Wiórki Kokosowe, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (ze Skórką), Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska, Almette Serek Śmietankowy, Oskroba Chleb Sitkowy, Kawa, Mleko (Mleko). Lunch: Banan, Ogórek (ze Skórką), Mięso z Udka Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Baroni Boczek Wędzony Parzony, Salami, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Pilos Serek Typu Włoskiego, Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa. Snacks/Other: Drosed Podlaski Pasztet Pomidorowy, Chleb Biały. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|