|
Б/д. весы (среда)
|
90.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1725 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 116.89g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Фундук, Fine Food Мед Липовый, ЯНТА Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Гербалайф Чай, Приготовленный Зеленый Горошек, Макароны Отварные. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Цикорий с Молоком, Травяной Чай, Ironman Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama Tata mama's Weight History
|