Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 108.28g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Батон, Мистраль Булгур, Шпинат. Lunch: Батон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Груша, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
|
452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|