Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
2485 kcal
|
Fat: 122.84g | Prot: 94.10g | Carbs: 279.55g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Первый Вкус Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Банан, XXL Power L-Carnitine, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ашан Шаурма из Курицы, Першинский Творог 5%, Магнит Хурма. Dinner: Чай с Молоком, Хурма, Джемы и Варенья, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Груши, Хурма. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 17 minutes, Bathing - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|