Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 100.54g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Акконд Птица Дивная . Lunch: Куриные Грудки, Рис с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб, Хлеб Черный, Кефир 1%, Оладьи на Кефире, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|