Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 44.93g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Чай Несладкий, Карат Домашний Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб Бородинский, Магнит Овощная Котлета, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом, Barilla Паста. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|