Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 92.17g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Икра, Хлеб Бородинский, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Гематоген, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|