Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 78.05g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|