Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1344 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 107.81g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молодея Творог 1%, Лента Кефир 2,5%, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Lunch: Свекла Вареная, Американо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Iberica Маслины с Косточкой, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Квашеная Капуста. Dinner: Витебское Молоко Кефир 1%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Витебское Молоко Кефир 1%, Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|